Ẩm thực nơi xứ sở kim chi luôn làm cho bất cứ thực khách nào đều nao lòng khi nhắc đến. Cũng vẫn là kimchi, kim bap nhưng hôm nay amthucdochay.com xin gợi ý một số cách làm các món chay Hàn Quốc tuyệt ngon cho nhà cả nhà.
VĂN HÓA ẨM THỰC CHAY HÀN QUỐC
Hơn 1700 năm du nhập vào Hàn Quốc, Phật giáo đã trở thành một tôn giáo tác động mạnh mẽ đến đời sống tâm linh của người dân cũng như văn hóa ẩm thực của nơi đây.
Bắt nguồn từ những Tu viện Phật giáo, các ngôi chùa, món chay ăn Hàn Quốc được chế biến và sử dụng trong các nghi lễ, bữa ăn của tăng ni phật tử. Không chỉ dừng lại ở đó, ẩm thực chay của nơi đây đã trở thành một phần không thể thiếu của rất nhiều người dân nơi đây.
Các món ăn chay Hàn Quốc đa dạng tạo nên văn hóa ẩm thực đa sắc màu tại xứ sở kim chi
Đồ chay Hàn Quốc nổi tiếng với thành phần đa dạng cùng với cách chế biến và bài trí cầu kỳ đã tạo nên hương vị độc đáo, rất riêng có sức hấp dẫn lớn tới khách du lịch trong và ngoài nước.
4 CÁCH LÀM CÁC MÓN ĂN CHAY HÀN QUỐC ĐƠN GIẢN
Cơm cuộn Kimbap chay
Dụng cụ
Nguyên liệu
- 1 túi rong biển khô
- 1 bát cơm (trắng)
- 2 bìa đậu hũ
- 2 quả dưa chuột
- 5 cây măng tây
- vừng rang
- bột canh
Cách làm
- Măng tây luộc chín, ngô bao tử chẻ đôi hoặc chẻ bốn đem rửa sạch, luộc chín. Đậu hũ bạn cắt thành từng miếng vuông dài, đem rán vàng.
- Dưa chuột rửa sạch cắt thỏi dài vuông, bề ngang cỡ 1cm. Cà rốt rửa sạch cắt thỏi dài tương tự như dưa chuột, sau đó đem chần qua nước sôi.
- Dùng 1 tô lơn cho vào 1 bát cơm trắng + 3 thìa cafe vừng rang + 2 thìa cafe bột canh rồi trộn đều.
- Cuộn cơm: Bạn trải mành cuộn cơm ra, trải đều cơm lên miếng rong biển, cho các nguyên liệu đã chuẩn bị bên trên vào rồi cuộn tròn lại.
- Nên cuộn chặt tay vào nhé. Sau đó bạn dùng dao cắt cuộn kimbap chay thành từng miếng vừa ăn và thưởng thức thôi.
Video hướng dẫn
Ghi chú
Dinh dưỡng
Cơm trộn Bibinmap chay
Dụng cụ
Nguyên liệu
- 1 tô cơm (gạo trắng dẻo)
- Nấm đông cô,
- Nấm bào ngư
- Cà rốt
- Dưa leo
- Củ cải
- Giá đỗ
- Đường
- Hạt Nêm
- Tương ngọt
- Tương ớt (cay)
- Tương ớt (Hàn quốc)
- Hạt mè rang
- Dầu mè
Cách làm
Cơm trộn
- Nấm đông cô ngâm mềm, cắt sợi.
- Nấm bào ngư xé sợi. Giá đỗ nhặt sạch, cắt bỏ 2 đầu.
- Dưa leo, cà rốt cắt sợi.
- Củ cải cắt sợi, đem ngâm với nước muối cho củ cải héo bớt thì vắt bỏ nước.
- Boa rô băm nhỏ. Bắc chảo lên bếp, xào boa rô cho thơm rồi cho củ cải vào xào héo, nêm thêm một chút hạt nêm, cho ra bát nhỏ để riêng.
- Tiếp tục cho các nguyên liệu đã sơ chế ở trên vào xào lần lượt, cách làm tương tự như với củ cải. Rồi cho các nguyên liệu đã xào vào từng bát để riêng, không trộ n lẫn nhau.
- Chuẩn bị một cái thố, cho cơm trắng vào, dàn trải cơm đều ra, không để cơm vun lên. Sau đó xếp tất cả các nguyên liệu đã có bên trên vào thố cơm, cách bày trí tùy vào thẩm mỹ của mỗi người.
- Cuối cùng cho nước sốt vào giữa (nhìn giống như cái nhụy hoa ấy) là có thể mang ra dùng. Món ăn này sẽ ngon hơn khi ăn nóng.
Làm nước sốt cơm trộn
- 1/2 muỗng hạt nêm + 1/2 muỗng đường + 1/2 muỗng tương ngọt + 1 muỗng tương ớt cay + 2 muỗng tương ớt Hàn Quốc. Trộn đều các gia vị. Khi ăn bạn trộn đều cơm với các nguyên liệu cho hòa quyện với nhau.
Ghi chú
Dinh dưỡng
Bánh gạo cay TOKBOKKI chay
Nguyên liệu
- 800 g bánh gạo (có bán rất nhiều trong các của hàng hay siêu thị)
- 2 quả trứng gà
- 8 tai nấm hương khô (thêm ít theo sở thích)
- hành lá
- hành tây
- dầu ăn
- dầu mè
- nước tương
- đường cát
- tương ớt (Hàn Quốc)
- ớt bột (Hàn Quốc)
- mè trắng rang
Cách làm
- Trứng gà luộc chín, bóc vỏ. Hành lá nhặt bỏ lá hỏng và gốc sau đó rửa sạch băm nhỏ. Hành tây bóc bỏ bớt vỏ sau đó đem rửa sạch rồi thái miếng.
- Cho 8 tai nấm hương và 2 bát nước sôi vào nồi. Nấu lửa vừa cho đến khi nấm hương mềm. Lấy nấm hương ra cho nguội, bỏ chân, thái sợi. Nước nấu nấm đem lọc qua rây và để riêng.
- Chuẩn bị môt cái chảo, cho vào dầu ăn, hành tây, nấm hương, đảo đều cho nóng. Đổ nước ngâm nấm hương vào. Tiếp tục đun lửa lớn.
- Cho 6 muỗng canh tương ớt Hàn Quốc + 3 muỗng canh nước tương + 3 muỗng canh đường vào, khuấy đều và nêm nếm. Cho bánh gạo vào, đảo đều cho rời ra.
- Tiếp tục đun cho đến khi nước gần cạn và sệt lại. Rắc bột ớt vào, đảo nhanh, tắt bếp và dọn ra đĩa.
- Cắt trứng đã bóc vỏ làm đôi, đặt lên trên. Rắc hành lá, mè trắng và rưới dầu mè lên. Dùng nóng.
Ghi chú
Dinh dưỡng
Canh kim chi chay Hàn Quốc
Nguyên liệu
- 300 g kim chi
- 1 cây đậu hũ non
- boa rô
- gừng
Gia vị chay
- hạt nêm chay
- nước mắm chay
- đường
Cách làm
- Kim chi cắt nhỏ, vắt nước để riêng. Boa rô cắt mỏng, gừng thái sợi. Đậu hũ cắt miếng vuông nhỏ vừa ăn.
- Làm nóng dầu trong nồi, cho boa rô vào xào thơm, cho kim chi vào nấu 2 phút thì tắt bếp. Cho 1 – 1,2 lít nước vào nồi kim chi. Tùy theo độ mặn nhạt của kim chi có sẵn, bạn có thể nêm nếm thêm gia vị như nước mắm, hạt nêm, đường.
- Thả phần đậu hũ chuẩn bị bên trên vào nồi canh. Đun sôi canh trở lại, tắt bếp, múc ra bát, rắc lên trên một ít gừng đã thái sợi. Món canh này bạn có thể ăn với cơm hoặc bún đều được.
Ghi chú
Dinh dưỡng
Miến trộn chay kiểu Hàn Quốc
Lẩu kim chi chay
Với những thông tin được chia sẻ trong bài viết về các món chay Hàn Quốc hy vọng có thể giúp bạn hiểu hơn về văn hóa ẩm thực chay. Hãy cùng nhau trổ tài vào bếp để “đổi món” cho bữa cơm gia đình mình thêm đậm đà, phong phú hơn các bạn nhé!
Nguồn: https://amthucdochay.com