Ruốc chay là một thức ăn chay vô cùng tiện dụng, thường được ăn với cơm hoặc xôi. Với các cách làm ruốc chay từ nấm, sả dưới đây, bạn sẽ tiết kiệm được nhiều thời gian nấu cơm mà vẫn có được những bữa ăn đảm bảo dinh dưỡng.
Công thức ruốc chay
Hướng dẫn làm các món ruốc chay từ nấm hương ( nấm đông cô ) thơm ngon bổ dưỡng
Ruốc chân nấm hương chay
Ruốc nấm hương chay
Chia sẻ công thức món ruốc nấm kim châm chay đơn giản tại nhà
Ruốc nấm kim châm chay
Bật mí cách làm ruốc nấm bào ngư chay lạ miệng mà già trẻ lớn bé đều mê
Ruốc nấm bào ngư chay
Món ăn ấm bụng ngày đông với công thức ruốc chay độc hay từ sả
Ruốc sả chay
Cách chọn nấm ngon để làm ruốc chay
Nấm tươi chẳng những nhiều chất dinh dưỡng hơn nấm khô mà còn có độ tươi giòn, ngọt thanh. Món ruốc chay khẳng định sẽ kém ngon hơn nếu thiếu vị nấm tươi này.
Nấm tươi phải chọn loại có màu sắc tươi mới, mùi thơm cuốn hút. Tránh chọn nấm bị dập nát, có mùi ôi. Vết cắt rỉ ra chất trắng sữa là tín hiệu của nấm độc, tuyệt đối không được tậu.
Nấm sạch, ko ủ chất bảo quản có thể sờ bằng tay để cảm nhận được. Bạn có thể dùng tay bấm nhẹ vào thân nấm và đưa lên mũi ngửi. Nấm sạch có mùi đặc trưng và màu trắng ngà ngà chứ ko ngai vàng ngái, có mùi lạ, hình thức đồng đều, trắng bong.
Lúc ăn món ruốc chay từ nấm sạch, chất lượng sẽ có vị thơm, ngon, ngậy còn nấm ủ sẽ không có vị ngọt, có thoảng mùi hóa chất.
- Xem thêm các món chay từ nấm
Mẹo chọn nấm hương (nấm đông cô)
Nấm hương được mệnh danh là vua của những loài nấm bởi cất nhiều chất dinh dưỡng và mùi thơm đặc trưng sau khi chế biến. Muốn chọn nấm hương ngon thì nên chọn loại cánh vừa phải, húi chặt, màu khá vàng nâu, ko chọn loại màu nâu đậm, vì có thể là nấm độc.
Mẹo chọn nấm rơm
Nấm rơm ngon là loại nấm có hình tròn, vẫn còn búp, chưa nở, bóp nhẹ vẫn thấy tương đối cứng. Nấm rơm màu đen làm ruốc chay sẽ ngon hơn đối với loại màu trắng. Nấm rơm để khá lâu sẽ có mùi mốc, bạn có thể xử lí bằng cách cạo sạch nấm và cho vào thau nước muối loãng đã pha sẵn, ngâm trong khoảng 15 phút rồi rửa sạch, để ráo.
Nấm rơm là loại dễ bị ủ hóa chất nhất bởi vì thời gian bảo quản ngắn (thường thì chỉ để được 1 ngày) nên người dùng cần tinh ý hơn
Mẹo chọn nấm bào ngư
Nấm bào ngư tuy không ngon bằng những loại nấm khác tuy nhiên vẫn có độ giòn, dai và nhiều chất dinh dưỡng. Nên chọn nấm loại nấm thân to, dai, cứng để món ruốc chay từ nấm ngon hơn.
Cách bảo quản nấm
Với nấm khô, bạn nên để nơi thoáng mát, không cần cho vào túi buộc kín. đến lúc dùng bạn đem nấm ngâm trong nước ấm khoảng 10 phút rồi cắt bỏ chân, rửa kĩ bằng nước sạch.
Đối với nấm tươi, bạn nên sử dụng trong vòng 12 giờ sau lúc hái. Giả dụ muốn bảo quản lâu hơn, trước tiên phải nhặt sạch rác, cắt bỏ phần gốc dính đất, rơm rạ. Tiếp đến, bạn chần nấm trong nước sôi khoảng 1 phút, đem rửa bằng nước lã. Cho nấm vào hộp, đổ nước ngập rồi đậy lại, cho vào ngăn mát tủ lạnh. Làm như vậy có thể giữ nấm trong khoảng 3- 4 ngày.
Bớt thời gian để áp dụng các cách làm ruốc chay trên đây, bạn sẽ có những bữa ăn tiện dụng, đơn giản nhưng vẫn đảm dinh dưỡng. Món ruốc chay từ nấm, ruốc sả chay ăn kèm cơm hoặc xôi nóng sẽ rất ngon. Chúc bạn thành công nhé!