Một món chay từ đậu phụ cũng không kém phần ngon miệng, hấp dẫn khác mà chúng tôi muốn giới thiệu đến với các bạn đó chính là món đậu hũ nhồi chay. Món chay lạ mà quen này có cách làm như thế nào, cần chuẩn bị những nguyên liệu gì? Cùng Amthucdochay.com khám phá món ngon với thịt chay này nhé.
Cách làm đậu hũ nhồi thịt chay
Đậu hũ nhồi chay
Đậu hũ có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon như đậu hũ chay chiên, đậu kho và trong đó có món đậu hũ dồn thịt chay. Món chay với đậu hũ này rất giàu chất dinh dưỡng, chứa nhiều canxi, protein tốt cho sức khỏe của chúng ta.
In
Pin
Đánh giá
Thêm Bộ Sưu Tập
Phục vụ: người ăn
Calories: 220kcal
Dụng cụ
Nguyên liệu
- 4 bìa đậu phụ
- 5 cái nấm hương khô
- 3 cái mộc nhĩ
- ½ gói thịt chay
- 1 củ nhỏ cà rốt
- 2 quả cà chua
- dầu mè
- hạt nêm chay
- hạt tiêu
- nước tương
- đường
- dầu ăn thực vật
Cách làm
- Thịt chay lát ngâm vào nước ấm đến khi nở mềm thì bạn vớt ra, vắt ráo nước, băm nhỏ. Mộc nhĩ, nấm hương khô ngâm nước ấm đến khi nở mềm thì rửa sạch rồi thái nhỏ.
- Đậu hũ chiên vàng các mặt, cắt chéo thành 2 nửa hình tam giác. Mỗi miếng đậu bạn rạch nhẹ ở một cạnh, lấy bớt phần đậu bên trong ra để lát nữa nhồi nhân vào.
- Cà rốt rửa sạch, băm nhỏ, trộn cùng với nấm, ruột đậu phụ, thịt chay, nêm thêm hạt nêm chay, đường, hạt tiêu, nước tiêu. Nhồi phần nhân đã chuẩn bị vào trong từng miếng đậu sau đó chiên sơ cho phần mặt săn lại
- Cho dầu ăn vào chảo, rồi cho cà chua vào xào nhuyễn, sau đó cho đậu phụ đã nhồi vào, đậy nắp lại, đun lửa nhỏ cho đến khi đậu ngấm gia vị thì bày ra đĩa. Dùng nóng.
Video hướng dẫn
Ghi chú
Thưởng thức qua trong khi đang nóng!.
Dinh dưỡng
Serving: 1dĩa | Calories: 220kcal | Carbohydrates: 10g | Protein: 10g | Fat: 5g | Cholesterol: 5mg | Sugar: 5g
- Bật mí Cách làm món pate chay
Cách làm đậu hũ nhồi chay thịt heo và pate chay
Nguyên liệu
- 4 bìa đậu hũ trắng
- 4 miếng heo lát chay khô
- 2 lát thịt chay loại ướt
- 2 miếng gan chay loại ướt
- ½ hộp pate chay
- 100g nấm rơm
- 2 muỗng hành tây băm
- Nước tương, bột nêm, tiêu, muối, đường, dầu ăn
- 3 trái cà chua
- 1 cây boa rô, ngò
- ½ chén nước lèo chay
Cách làm
- Thịt heo chay khô đem ngâm với nước dừa cho mềm, vớt ra rồi vắt ráo nước, cắt hột lựu nhỏ và ướp tiêu, nước tương.
- Thịt chay, gan chay sẽ cắt hột lựu nhuyễn, ướp với tiêu, nước tương.
- Nấm rơm cắt bỏ chân nấm, rửa với nước có pha muối và vẩy cho ráo, đem nấm đi băm nhuyễn và ướp tiêu, bột nêm.
- Rửa sạch cà chua, boa rô, ngò rồi băm nhuyễn, để riêng từng thứ.
- Trộn phần nhân thịt heo khô, thịt thực vật, gan chay, pate chay, nấm rơm, hành tây và nêm nếm cho vừa ăn.
- Đậu hũ chẻ làm đôi, chiên vàng hai mặt rồi để nguội. Dùng dao mổ phần giữa cạnh của miếng đậu hũ, nhồi nhân vào bên trong cho đầy lên rồi đem chiên cho vàng.
- Làm sốt cà: phi thơm boa rô với 2 muỗng dầu ăn, cho cà chua vào xào thật nhuyễn rồi đổ nước lèo vào đun sôi. Nêm nếm cho vừa ăn và nước sôi lại thì tắt bếp, cho ngò vào.
- Xếp những miếng đậu hũ dồn thịt vào đĩa, chan nước sốt cà chua lên trên mặt rồi rắc ít ngò lên trên cho đẹp. Món ăn này sẽ dùng cùng cơm, chấm nước tương.
Kết luận
Công thức món chay từ đậu hũ đơn giản phù hợp bạn phải không? Mong rằng bạn ghi lại cách làm này để nấu luôn và ngay và sở hữu được món tủ mới lạ cho riêng mình.
Bài viết liên quan:
Hướng dẫn cách nấu canh mít non chay đơn giản thanh đạm
Hướng dẫn 2 cách làm bánh bao chiên chay không nhân tại nhà
Cách nấu canh mướp chay ngon cho gia đình
Tại sao nên ăn chay 100 ngày? Có ý nghĩa gì về mặt tâm linh hay không?
Cách làm gà khìa nước dừa chay chuẩn vị miền Tây
Cách nấu cơm lá sen chay đúng chuẩn món huế ngon
20+ công thức cách làm món canh chay ngon
Bật mí cách làm sườn non chay kho tiêu ngon chuẩn vị