Cơm nhà thêm đậm đà với các món chay áp chảo NHÌN ĐÃ MUỐN ĂN!

0
205

Cùng với những phương pháp chế biến như luộc, hấp…quen thuộc thì áp chảo cũng là một trong các cách nấu ăn phù hợp với thực phẩm chay. Để giúp bữa cơm gia đình không bị nhàm chán hay nhạt nhẽo, còn chần chừ gì mà không vào bếp và thử ngay cách làm các món chay áp chảo mà chúng tôi chia sẻ với bạn ngay sau đây nhé!

1. Cách làm món phở áp chảo chay

Phở nước, phở xào mềm là những món ăn được nhiều người yêu thích, nhưng phở xào giòn với một chút rau củ có lẽ lại làm  mọi người thay đổi khẩu vị một cách thú vị hơn. Không chỉ có mặt trogn những bữa ăn hàng ngày mà phở áp chảo chay cũng là một món ăn xuất hiện nhiều trong danh sách các món chay đãi tiệc. Vậy cùng tìm hiểu về cách làm món ăn này nhé!

Thời gian chuẩn bị: 15 phút
Thực hiện: 25 phút
Số lượng: 4 người

các món chay áp chảo

Chuẩn bị nguyên liệu làm món phở áp chảo chay:

  • Bánh phở tươi: 300g
  • Cà rốt: 1 củ (cỡ vừa)
  • Hành tây: 1 củ
  • Cải thìa: 2 cây
  • Nấm rơm: 50g
  • Rau cần: ½ bó
  • Cà chua bi: 9-11 quả
  • Đậu hũ cứng: 2 bìa
  • Gia vị chay: Dầu ăn, hạt nêm, nước tương, tương ớt, bột bắp, tỏi băm, rau ngò.

Các bước nấu món phở áp chảo chay:

1Ớt chuông đem bỏ hạt, cắt miếng vừa ăn; cà rốt thái sợi; cải thìa tách nhánh, rau cần cắt khúc (khoảng 5cm), đậu hũ cắt thành hình quân cờ, đem chiên vàng và để ráo.

2Lấy 2 thìa cà phê bột bắp pha với 1 cốc nước lọc rồi để riêng. Bánh phở đem cho vào bát tô, trộn đều với 5 thìa cà phê bột bắp và chia làm hai phần.

3Làm nóng chảo với 2 thìa canh dầu ăn, cho bánh phở đã trộn với bột bắp vào và áp chảo với lửa vừa khoảng 2-3 phút với mỗi bên.

4Khi bạn thấy hai mặt bánh phở đã vàng đều thì tắt bếp. Bánh phở sau khi áp chảo sẽ thành một mảng to, mặt ngoài vàng giòn còn bên trong thì vẫn mềm. Sau khi ra bếp bạn cho bánh ra đĩa.

52 thìa cà phê tỏi phi thơm với 2 thìa canh dầu ăn. Tiếp đó cho vào chảo cà rốt, ớt chuông cùng hành tây, xào qua với lửa lớn khoảng nửa phút.

6Tiếp tục cho thêm cải thìa, nấm rơm vào và tiến hành đảo đều khoảng 1 phút. Cuối cùng bạn cho rau cần, đậu hũ chiên cùng cà chua bi vào xào lượt cuối cũng khoảng 1 phút. Trong quá trình này nên cho thêm nửa cốc nước lọc và 1 thìa canh hạt nêm để vừa miệng.

7Sau cùng, bạn cho hỗn hợp bột bắp đã pha sẵn với nước từ trước đó vào chảo xào rau củ. Khi thấy hỗn hợp trong chảo bắt đầu hơi sền sệt là đã có thể tắt bếp.

8Khi đã chế biến xong, bạn cắt bánh phở thành những miếng vừa ăn, bày trên đĩa lớn, cho rau củ xào lên phía trên, trang trí với ngò tươi sẽ rất đẹp mắt. Món ăn này thích hợp dùng khi còn nóng và chấm cùng xì dầu chay.

2. Cách làm món cà tím áp chảo

Thời gian chuẩn bị: 10 phút
Thực hiện: 15 phút
Số lượng: 4 người

Cà tím là món ăn có tính mát rất tốt cho người có bị tim mạch và huyết áp cao

Chuẩn bị nguyên liệu làm món cà tím áp chảo:

  • Cà tím dài: 2 quả
  • Tỏi, ớt, gừng bằm nhuyễn, ngò cắt nhỏ
  • Gia vị: đường, nước mắm, nước cốt chanh (hoặc quất).

Các bước nấu món cà tím áp chảo:

1Cà tím rửa sạch, cắt khoanh tròn độ dày khoảng 1,5cm. Có một mẹo trong cách làm món chay này là khi cắt cà bạn nên ngâm với nước muối loãng để cà không bị thâm.

2Bắc chảo lên bếp, chảo nóng cho thêm 1 xíu dầu ăn, cho cà tím vào áp, đến khi 2 mặt của miếng cà vàng héo là được. Sau đó xếp ra đĩa riêng.

3Nước sốt: Chuẩn bị một cái bát nhỏ cho 1 thìa cà phê đường+ 2 thìa cà phê nước mắm + 1 thìa cà phê nước cốt chanh đánh tan.

4Cho tiếp tỏi, ớt, gừng bằm nhuyễn, ngò cắt nhỏ vào trộn lẫn hỗn hợp trên,  trộn đều cho các gia vị quyện vào với nhau. Lấy nước sốt đã chuẩn bị rưới lên cà đã chuẩn bị bên trên là có thể ăn được rồi.

3. Cách làm món nấm tỏi nướng áp chảo

Thời gian chuẩn bị: 10 phút
Thực hiện: 20 phút
Số lượng: 4 người

các món chay áp chảo

Chuẩn bị nguyên liệu làm món nấm tỏi nướng áp chảo:

  • Nấm đông cô: 200 gam
  • Tỏi: Bỏ vỏ, băm nhuyễn
  • Ngò thơm
  • 1 bát nước muối loãng
  • Phụ gia: Dầu thực vật, muối, hạt tiêu

Các bước nấu món nấm tỏi nướng áp chảo:

1Đem chân nấm cắt bỏ, dùng mũi dao cứa phần đầu nấm thành hình chữ thập, sau đó cho nấm ngâm vào nước muối loãng khoảng 8 phút rồi rửa sạch sau đó xếp riêng ra đĩa.

2Cho chút dầu ăn vào chảo, sau khi dầu hơi sôi thì cho vào bát tỏi băm để giảm bớt mùi hăng. Cho một chút dầu ăn lên bề mặt nấm đã khía hình chữ thập như lúc nãy.

3Cho tỏi đã ngấm dầu ăn lên phía trên nấm. Bắc chảo và cho một ít dầu rồi bật bếp, cẩn thận đặt nấm vào chảo, nêm nếm thêm gia vị (muối, hạt tiêu) sao cho vừa miệng.

4Khi thấy nấm co lại và mềm hơn thì tắt bếp. Cho nấm ra đĩa, trình bày cùng ngò tươi là có thể thưởng thức.

Bạn có thể tìm hiểu nhiều hơn về cách làm món chay với nấm qua bài viết:  Top 4 cách làm món ăn chay từ nấm cực ngon và hấp dẫn

4. Cách làm món đậu hũ áp chảo

Thời gian chuẩn bị: 10 phút
Thực hiện: 15 phút
Số lượng: 4 người

các món chay áp chảo

Chuẩn bị nguyên liệu làm món đậu hũ áp chảo:

  • Đậu hũ non: 1 hộp (thái miếng vuông cỡ khoảng 1cm)
  • Hành xanh: 2 cây
  • Dầu canola: 2 thìa canh
  • Rau ngò: Vài cọng
  • 1 thìa canh dầu hào
  • ½ thìa cà phê hạt tiêu
  • ½ thìa cà phê đường trắng
  • 3 thìa canh nước tương
  • 1 thìa canh nước sauce Terriyaki Nhật
  • 1/3 thìa cà phê bột nêm nấm
  • Tương ớt (tùy thích)

Các bước nấu món đậu hũ áp chảo:

1Đem các thành phần gia vị theo lượng đã chuẩn bị, hòa chung với nhau vào một chiếc bát con và để riêng. Chuẩn bị một chiếc chảo không dính, làm nóng chảo với dầu Canola và lửa vừa, cho hành lá vào phi thơm.

2Nhẹ nhàng trút hỗn hợp nước tương vào chảo rồi khuấy đều. Chờ đến khi nước tương sôi thì nhẹ tay cho đậu hũ vào. Chú ý đảo mặt của đậu hũ đều tay cho hai mặt cùng nóng rồi tắt bếp.

3Cho món ăn ra đĩa và trình bày với rau ngò. Món này thích hợp dùng với cơm nóng hoặc một số loại rau luộc.
Thông qua những cách làm các món chay áp chảo mà chúng tôi giới thiệu trên đây, chúc bạn và gia đình sẽ có bữa cơm chay ngon miệng, như ý!

Xin cảm ơn sự quan tâm của bạn dành cho chúng tôi!

Nguồn: amthucdochay.com

SPONSORED LINKS - LIÊN KẾT ĐƯỢC TÀI TRỢ

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here