Go Back
Print
Recipe Image
Notes
Nutrition Label
–
+
servings
Smaller
Normal
Larger
Dứa xào đậu phụ chay
Chia sẻ cách làm món chay ngon với dứa và đậu phụ. Món thơm xào chay này rất dễ làm chỉ với 3 bước mà lại giàu dinh dưỡng nhờ sự kết hợp với đậu phụ, đậu cove.
In
Pin
Thêm Bộ Sưu Tập
Đến Bộ Sưu Tập
Thể Loại:
món rau
Ẩm Thực:
Việt Nam
Giảm cân:
Đồ chay
Từ khóa:
dứa xào, món chay từ dứa
Thể loại:
món xào chay
Chế biến:
5
minutes
mins
Nấu:
10
minutes
mins
Tổng thời gian:
15
minutes
mins
Phục vụ:
4
người ăn
Calories:
300
kcal
Tác giả:
Nhật Hân
Dụng cụ
chảo chống dính
Nguyên liệu
1x
2x
3x
▢
1
quả
dứa chín
▢
3
bìa
đậu phụ
▢
100
g
đậu cove
▢
1
quả
ớt chuông đỏ
Gia vị chay
▢
bột nêm chay
▢
dầu hào chay
▢
hạt tiêu
▢
dầu ăn
Cách làm
Dứa gọt vỏ, bỏ mắt dứa, lõi dứa rồi cắt thành khúc vuông. Ớt chuông bỏ hạt, rửa sạch, thái lát dài. Đậu cô ve tước xơ, rửa sạch, thái vát.
Đậu phụ cắt khối vuông, cho vào chảo rán vàng giòn các mặt. Thêm dầu ăn vào chảo rồi cho ớt chuông, đậu cô ve vào xào. Tiếp đó, bạn cho dứa vào.
Cho đậu phụ vào xào nhanh tay trên lửa lớn rồi nêm nếm gia vị cho vừa miệng rồi cho ra đĩa.
Rắc thêm hạt tiêu lên món dứa xào chay. Dùng nóng với cơm trắng rất ngon miệng.
Video hướng dẫn
Ghi chú
Hàm lượng
dinh dưỡng
mang
đặc tính
tham khảo!.
Thêm ghi chú riêng của bản thân
Dinh dưỡng
Serving:
1
dĩa
|
Calories:
300
kcal
|
Carbohydrates:
5
g
|
Protein:
5
g
|
Fat:
5
g
|
Cholesterol:
5
mg
|
Sugar:
5
g