Go Back
Print
Recipe Image
Notes
Nutrition Label
–
+
servings
Smaller
Normal
Larger
Đậu phụ sốt nấm cà chua
Món đậu hủ sốt nấm và cà chua ăn vừa bổ dưỡng lại tốt cho những người ăn kiêng và giảm béo. Cùng xem qua cách làm đơn giản chỉ với vài bước tại nhà.
In
Pin
Thêm Bộ Sưu Tập
Đến Bộ Sưu Tập
Thể Loại:
món phụ
Ẩm Thực:
Việt Nam
Giảm cân:
Đồ chay
Từ khóa:
món chay từ đậu hũ
Thể loại:
món xào chay
Chế biến:
10
minutes
mins
Nấu:
20
minutes
mins
Tổng thời gian:
30
minutes
mins
Phục vụ:
4
người ăn
Calories:
300
kcal
Tác giả:
Nhật Hân
Dụng cụ
chảo chống dính
Nguyên liệu
1x
2x
3x
▢
300
g
đậu phụ
(trắng)
▢
100
g
nấm đông cô
▢
cà chua
▢
hạt nêm
▢
bột ngọt
▢
đường
▢
tiêu
Cách làm
Đậu ướp chút xíu với hạt nêm, xếp xen kẽ gối lên nhau. Nấm ngâm nở, rửa sạch, xếp vào giữa đĩa và đem hấp nóng.
Tiếp đó phi thơm hành tỏi khô, đưa cà chua vào xào chín. Thêm nước, cho đầy đủ các gia vị cần thiết vào và đun sôi, hạ lửa nhỏ cho nước sốt sánh lại.
Cuối cùng bạn rưới nước sốt lên trên đĩa đậu và nấm đã hấp, rắc thêm hạt tiêu và thưởng thức ngay lúc nóng cùng với cơm trắng.
Ghi chú
Giá trị
thành phần dinh dưỡng
chỉ
mang
tính chất
tham khảo!.
Thêm ghi chú riêng của bản thân
Dinh dưỡng
Serving:
1
dĩa
|
Calories:
300
kcal
|
Carbohydrates:
5
g
|
Protein:
5
g
|
Fat:
5
g
|
Cholesterol:
5
mg
|
Sugar:
5
g