Cách làm món salad trái cây và hoa quả dễ làm, tại nhà. Thích hợp cho người bận rộn nhưng lại muốn món chay bổ dưỡng và giảm cân hiệu quả . Nào bạn cùng vào bếp trổ tài và thưởng thức món chay này nhé .
Rau xà lách tách lá, rửa sạch, ngâm nước muối loãng khoảng 15 phút rồi vớt ra, vẩy ráo nước. Cà chua bi, cam vàng ngâm nước muối 15 phút, để ráo.
Xoài chín gọt vỏ, bỏ hột, cắt thịt xoài thành khối vuông tầm 4x4cm. Thanh long cũng sơ chế giống như vậy. Kiwi xanh gọt vỏ, thái hạt lựu. Cà chua bi cắt làm đôi.
Cam vàng nạo vỏ, gọt hết phần vỏ trắng rồi thái thành miếng vuông. Chanh leo cắt đôi, lấy ruột cho vào nồi, thêm đường kính, cùng một chút nước nấu đến khi tan hết đường thì để nguội.
Xếp rau xà lách xuống dưới đĩa, sau đó cho xoài, cam, thanh long, kiwi, cà chua bi lên trên rồi rưới sốt chanh leo là hoàn thành.
Video hướng dẫn
Ghi chú
Thông tinthành phần dinh dưỡng món saladmangđặc tính tham khảo!.