Hướng dẫn cách dùng đông trùng hạ thảo tại nhà đơn giản

Đông trùng hạ thảo là một loại dược liệu quý hiếm nhưng nó đang được sử dụng ngày càng nhiều trong xã hội. Không phải ai cũng biết cách dùng đông trùng hạ thảo khô một cách dễ dàng và hiệu quả, vì nó không chỉ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mà còn có thể hỗ trợ điều trị nhiều bệnh. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn bạn cách dùng đông trùng hạ thảo tại nhà đơn giản nhất.

Đông trùng hạ thảo là gì?

Đông trùng hạ thảo (Cordyceps sinensis) là một loại nấm tự nhiên có giá trị y học và dinh dưỡng rất cao, được tìm thấy chủ yếu ở các vùng cao nguyên của Châu Á, bao gồm Trung Quốc, Nepal, Bhutan, Ấn Độ, và một số khu vực khác trong dãy Himalaya. Nó còn được gọi là “nấm động trùng hạ thảo” do cách nó phát triển.

Cordyceps sinensis phát triển ban đầu trên sâu bọ, thường là sâu bọ một loại nào đó, thường ở độ cao cao. Sau khi nấm này xâm nhập cơ thể sâu bọ, nó sẽ tiêu diệt chúng và sau đó nảy mầm ra khỏi cơ thể bọ, trở thành một thân cây nấm.

Đông trùng hạ thảo đã lâu được coi là một thảo dược quý giá trong y học truyền thống Đông Á, đặc biệt là trong y học Trung Quốc và tại các quốc gia Himalaya. Nó được cho là có nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sức bền và sức chịu đựng, tăng cường năng lượng, và cải thiện chức năng tình dục. Ngoài ra, nó cũng có khả năng giảm viêm nhiễm và có tính chất chống ô nhiễm.

Cordyceps sinensis được sử dụng rộng rãi trong các sản phẩm thực phẩm chức năng và thảo dược, bao gồm viên nang, bột, và bổ sung dinh dưỡng. Tuy nhiên, để thu thập và sử dụng Cordyceps sinensis đòi hỏi quá trình khai thác cẩn thận và bảo vệ môi trường, vì đây là một loài nấm tự nhiên quý hiếm và đã bị đe dọa tại một số khu vực.

Sử dụng đông trùng hạ thảo đơn giản và hiệu quả

Ăn trực tiếp, pha mật ong, pha trà, ngâm rượu, nấu cháo, hoặc chế biến thành các món ăn khác là những cách sử dụng đông trùng hạ thảo khô dễ dàng và hiệu quả được nhiều người áp dụng.

Hướng dẫn cách ăn đông trùng hạ thảo trực tiếp

Ăn trực tiếp là cách dễ dàng và thuận tiện nhất để sử dụng đông trùng hạ thảo khô. Công dụng này giúp cơ thể bạn hấp thụ được hết các chất dinh dưỡng có trong Đông trùng hạ thảo.

Đông trùng hạ thảo khô được sơ chế và rửa sạch cẩn thận, có thể dùng trực tiếp mà không cần rửa lại. Nhiều người đã ăn qua hương vị của loại dược liệu này đều cho rằng vị bùi bùi nhưng không ngấy, ăn vào không có cảm giác khó chịu.

Lấy một lượng đông trùng hạ thảo khô thích hợp để sử dụng rồi ngâm với nước nóng khoảng 60 độ trong khoảng 3 – 5 phút. Ngâm loại thảo mộc này trong nước quá nóng có thể khiến các chất dinh dưỡng bị phân hủy đáng kể.
Khi đông trùng hạ thảo ngâm mềm, bạn có thể cho vào miệng và nhai từ từ trước khi nuốt.

Hướng dẫn làm trà từ đông trùng hạ thảo

Làm trà khô từ đông trùng hạ thảo là phương pháp không còn xa lạ với nhiều người. Loại trà này không chỉ dễ uống mà còn có tác dụng bồi bổ cơ thể, phòng chống bệnh tật, giúp người dùng có được giấc ngủ ngon. Khi pha trà đông trùng hạ thảo, bạn có thể cho thêm một chút nhân sâm để tăng thêm công dụng.

Hướng dẫn pha trà từ đông trùng hạ thảo

Lấy 10 con đông trùng hạ thảo khô và khoảng 5 gam nhân sâm, cho vào ấm trà.
Đổ một ít nước sôi vào ấm trà, tráng qua ấm rồi đổ ra, thêm một lượng nước sôi thích hợp.
Ủ trà khoảng 3 phút rồi uống.

Lưu ý là bạn cần phải nhai cùng lúc đông trùng hạ thảo và nhân sâm trong trà để hấp thụ các chất dinh dưỡng cần thiết.

Đông trùng hạ thảo khô ngâm mật ong

Đông trùng hạ thảo khô ngâm mật ong cũng là cách được nhiều người áp dụng. Sự kết hợp này sẽ giúp bạn dễ ăn hơn vì vị ngọt của nó, thêm vào đó nó là một bài thuốc quý chữa được nhiều bệnh. Nếu không muốn đông trùng hạ thảo khô ngâm mật ong ở ngoài hàng, bạn cũng có thể tự chuẩn bị nguyên liệu và chế biến tại nhà.

Đông trùng hạ thảo tự nhiên ngâm mật ong đặc biệt thích hợp cho chị em phụ nữ sử dụng loại thảo dược này để làm đẹp. Ngoài ra, việc sử dụng Đông trùng hạ thảo ở những người mắc các bệnh về đường hô hấp như hen suyễn, khó thở, nhiều đờm, ho khan,… cũng có thể giúp hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả.

Cách dùng đông trùng hạ thảo ngâm rượu

Đông trùng hạ thảo khô ngâm rượu được các quý ông đặc biệt ưa chuộng. Vì đây là đối tượng thích nhậu nhẹt, hay phải nhậu nhẹt do tính chất công việc. Ngoài ra, rượu đông trùng hạ thảo còn có thể giúp họ cải thiện chức năng sinh lý, chống lại nhiều loại bệnh tật.

Hiện nay, đông trùng hạ thảo ngâm rượu thường bao gồm các loại sau:

Rượu đông trùng hạ thảo nguyên chất (tức là chỉ rượu và đông trùng hạ thảo).
Rượu đông trùng hạ thảo được kết hợp với nhân sâm để sử dụng một số vị thuốc khác.
Đông trùng hạ thảo khô nguyên con ngâm rượu với sói rừng.

Cách ngâm đông trùng hạ thảo hiệu quả như sau:

Dùng khoảng 10 gam đông trùng hạ thảo khô ngâm với 1 lít rượu gạo 35-40 độ. Nếu bạn muốn thêm một số dược liệu khác, bạn có thể cho một lượng vừa đủ trong ngày của bước này.
Sau 1 tháng lão hóa là có thể dùng được.
Uống không quá 20ml Đông trùng hạ thảo khô mỗi ngày trước bữa trưa hoặc bữa tối.

Nấu cháo đông trùng hạ thảo

Đối với những người mới ốm dậy, nấu cháo đông trùng hạ thảo khô là cách tốt nhất để hồi phục sức khỏe. Vai trò của món ăn này là bồi bổ sức khỏe, tăng cường sức đề kháng và hệ miễn dịch, giúp đẩy lùi bệnh tật và hỗ trợ phục hồi sức khỏe của người bệnh. Bạn có thể dùng đông trùng hạ thảo khô nguyên con hoặc nghiền nát để nấu cháo.

Cách nấu Đông trùng hạ thảo với các món ăn khác

Đông trùng hạ thảo là gì ? Đây là một loại dược liệu vô cùng quý hiếm, nếu dùng kết hợp với các thực phẩm bổ dưỡng khác thì chắc chắn sẽ càng tăng thêm công dụng cho sức khỏe. Nấu với đông trùng hạ thảo khô đã là phương pháp được ông cha ta sử dụng từ xa xưa, đặc biệt là trong giới quý tộc, vua chúa.

Đông trùng hạ thảo khô hầm với rất nhiều nguyên liệu. Trong đó, phổ biến nhất là gà, bào ngư và heo hầm.

Tác dụng đông trùng hạ thảo

Đông trùng hạ thảo (Cordyceps sinensis) được ghi nhận trong y học truyền thống Đông Á với nhiều tác dụng tiềm năng cho sức khỏe con người. Tuy tác dụng cụ thể có thể thay đổi tùy thuộc vào cách sử dụng và liều lượng, nhưng dưới đây là một số tác dụng tiềm năng quan trọng của đông trùng hạ thảo:

Tăng cường hệ miễn dịch: Cordyceps được cho là có khả năng tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại nhiễm khuẩn và bệnh tật.
Tăng sức bền và sức chịu đựng: Có người sử dụng đông trùng hạ thảo để tăng sức bền và khả năng chịu đựng khi tập thể dục hoặc thể thao.
Nâng cao năng lượng: Nhiều người tin rằng đông trùng hạ thảo có khả năng tạo cảm giác tỉnh táo và nâng cao năng lượng.
Cải thiện sức khỏe tim mạch: Có nghiên cứu cho thấy rằng đông trùng hạ thảo có thể giúp cải thiện sức khỏe tim mạch bằng cách giảm mức cholesterol và áp lực máu.
Hỗ trợ sức khỏe tình dục: Cordyceps được cho là có khả năng tăng ham muốn tình dục và cải thiện chức năng tình dục ở nam giới và nữ giới.
Cải thiện sức khỏe đường hô hấp: Có nghiên cứu cho thấy rằng đông trùng hạ thảo có thể giúp cải thiện sức khỏe đường hô hấp và hỗ trợ người mắc bệnh phổi và hen suyễn.
Chống oxi hóa: Cordyceps chứa các hợp chất chống oxi hóa có thể bảo vệ tế bào khỏi hại từ gốc tự do và quá trình lão hóa.
Hỗ trợ tiêu hóa: Đông trùng hạ thảo có thể giúp cải thiện sức khỏe tiêu hóa và hỗ trợ quá trình tiêu hóa thức ăn.

Tuy nhiên, cần lưu ý rằng tác dụng của đông trùng hạ thảo có thể thay đổi tùy thuộc vào cách sử dụng, nguồn gốc và tình trạng sức khỏe của người sử dụng. Nó nên được sử dụng dưới sự giám sát của chuyên gia y tế hoặc nhà tài trợ tâm linh.

Dùng nhiều đông trùng hạ thảo có sao không?

Dùng nhiều đông trùng hạ thảo có thể có tác dụng phụ và không nên được thực hiện một cách không kiểm soát. Dưới đây là một số lưu ý quan trọng:

Tác dụng phụ: Dù đông trùng hạ thảo có nhiều lợi ích cho sức khỏe, sử dụng quá mức có thể dẫn đến tác dụng phụ. Các tác dụng phụ có thể bao gồm buồn nôn, tiêu chảy, loạn nhịp tim, rối loạn ngủ, và kích ứng da. Nếu dùng quá liều, có thể gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như tăng áp lực máu hoặc rối loạn chức năng thận.
Tác dụng đối với sức khỏe tim mạch: Đông trùng hạ thảo có tác dụng làm giảm áp lực máu. Điều này có thể tốt cho một số người, nhưng nếu bạn đang dùng thuốc để điều trị tăng áp lực máu, thì việc sử dụng đông trùng hạ thảo cùng lúc có thể gây sụt giảm áp lực máu quá mức.
Tác dụng đối với dạ dày và tiêu hóa: Một số người có thể trải qua vấn đề về tiêu hóa sau khi sử dụng đông trùng hạ thảo. Nếu bạn có dấu hiệu tiêu chảy, buồn nôn, hoặc ợ nóng, bạn nên ngừng sử dụng và tham khảo ý kiến bác sĩ.
Tương tác với thuốc: Đông trùng hạ thảo có thể tương tác với một số loại thuốc. Nếu bạn đang dùng bất kỳ loại thuốc nào, đặc biệt là thuốc chữa bệnh tim mạch hoặc hoocmon, bạn nên thảo luận với bác sĩ trước khi bắt đầu sử dụng đông trùng hạ thảo.
Nguy cơ gian lận và sản phẩm không rõ nguồn gốc: Cần lưu ý rằng có thể có sản phẩm đông trùng hạ thảo gian lận hoặc không rõ nguồn gốc trên thị trường. Chọn sản phẩm có nguồn gốc đáng tin cậy và có được từ nhà sản xuất uy tín.

Khi sử dụng đông trùng hạ thảo hoặc bất kỳ loại thảo dược nào, nên tuân thủ hướng dẫn sử dụng của nhà sản xuất hoặc tư vấn với chuyên gia y tế. Đồng thời, nếu bạn trải qua bất kỳ vấn đề về sức khỏe nào khi sử dụng đông trùng hạ thảo, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn và kiểm tra sức khỏe một cách chi tiết.

Lời kết

Trên đây là bài viết giới thiệu cách sử dụng đông trùng hạ thảo đơn giản mà hiệu quả, các bạn có thể tham khảo áp dụng nhé. Mặc dù đây là một loại thuốc an toàn và giàu chất dinh dưỡng, nhưng không nên sử dụng nó để điều trị bệnh mà không có sự tư vấn chi tiết của chuyên gia.