Sở hữu làn da căng bóng mịn màng với 3 loại nước ép rau củ đẹp da

May 28, 2018

Muốn sở hữu một làn da hoàn hảo, bạn chẳng cần dùng tới những mỹ phẩm đắt tiền, cũng không phải chi những khoản tiền tốn kém cho các spa hay thẩm mỹ viện. Thay vào đó, những ly  nước ép rau củ đẹp da tươi ngon, bổ dưỡng dưới đây sẽ giúp các nàng có một làn da trắng hồng láng mịn đấy !

1. Cách làm nước ép bông cải xanh

Bông cải xanh là nguyên liệu tuyệt vời để làm nước ép rau củ đẹp da. Loại rau này rất giàu các vitamin như vitamin A, B, C, E. Ngoài ra còn nước ép bông cải xanh còn chứa nhiều nguyên tố vi lượng và chất antioxidant rất tốt cho da và cơ thể. Uống 1 ly nước ép bông cải xanh mỗi ngày sẽ giúp bạn sở hữu làn da trắng hồng và căng mịn.

nước ép rau củ đẹp da

Bông cải xanh là nguyên liệu tuyệt vời để làm nước ép rau củ đẹp da.

NGUYÊN LIỆU

+ 500gam bông cải xanh

+ 1 Quả cam

+ 1 Quả chanh

THỰC HIỆN

Cải xanh cắt bỏ phần cuống, chỉ lấy phần bông, rửa sạch cắt miếng nhỏ.

Cam, chanh bỏ vỏ, cắt miếng nhỏ. Cho tất cả vào máy ép lấy nước.

Rót nước ép ra ly, thêm đường, đá tùy theo sở thích.

2. Pha chế nước ép rau bina

Rau bina hay còn gọi là cải bó xôi, rau chân vịt,… cũng là một trong những nguyên liệu làm nước ép rau củ đẹp da cực kì phổ biến. Loại nước ép này giúp thanh lọc cơ thể, giàu vitamin C giúp làm sáng da, mờ thâm và loại bỏ các hắc tố gây nám da, sạm da.

nước ép rau củ đẹp da

Nếu bạn muốn làm nước ép rau củ đẹp da thì có thể lựa chọn rau bina làm nguyên liệu nhé!

NGUYÊN LIỆU

+ 2 Quả táo

+ 2 Cây rau bina

+ Đường

THỰC HIỆN

Táo ngâm nước muối loãng, để ráo nước, cắt miếng nhỏ, không gọt vỏ.

Rau cải bina rửa sạc, để ráo nước.

Cho tất cả vào máy và ép hoặc xay để lấy nước.

Rót nước ép ra cốc, thêm đá, đường, khuấy đều và thưởng thức.

Bạn có thể tìm hiểu nhiều hơn về cách làm nước ép trái ngon qua bài viết: 6 cách làm nước ép trái cây ngon, bổ dưỡng giúp giảm cân – đẹp da

3. Nước ép cần tây khổ qua – “thần dược” cho làn da khỏe đẹp

Nói đến nước ép rau củ đẹp da thì chắc chắn không thể không nhắc đến nước ép cần tây và khổ qua. Hỗn hợp nước ép này chứa nhiều vitamin, kali, natri rất có lợi cho cơ thể. Đặc biệt, khổ qua giúp giải độc, hỗ trợ điều trị mụn nhọt, làm mát da, mịn da và sáng da.

Cần tây và khổ qua cũng là hai nguyên liệu tuyệt vời để làm nước ép rau củ đẹp da.

NGUYÊN LIỆU

+ 300gam Cần tây

+ 1 Quả (mướp đắng) khổ qua

+ Đường

THỰC HIỆN

Cần tây nhặt rửa sạch, để ráo nước cắt khúc.

Khổ qua bổ đôi, bỏ hạt, cắt miếng nhỏ.

Cho tất cả vào máy ép lấy nước.

Rót nước ép ra cốc, có thể cho thêm chút đường và đá cho dễ uống.

Trên đây là những loại nước ép rau củ đẹp da  vô cùng đơn giản và dễ thực hiện. Kiên trì uống 1 ly nước ép này mỗi ngày, làn da của bạn sẽ sáng khỏe và mịn màng hơn mỗi ngày đấy.

Chúc các bạn thành công và có được một làn da đẹp như mong muốn!

Nguồn: amthucdochay.com

5 (100%) 1 vote

Ý kiến bạn đọc